Landstinget Sörmlands logotyp

Undermeny

Om tänder och mun

Sköt dina tänder så

slipper du sjukdomar

Borsta tänderna

två gånger om dagen,

använd tandtråd

och tänk på vad du äter.

 

Då slipper du de flesta

sjukdomarna i tänderna.

 

Reklamen säger

att du ska göra så mycket.

Men om du borstar tänderna

med fluortandkräm

efter frukost

och innan du lägger dig

och om du också

använder tandtråd,

så har du gjort

det bästa du kan

för att skydda dina tänder,

säger Anna Besterman

som är tandhygienist.

 

Borstning är viktigt

Reklamen vill sälja

tuggummin och tabletter

med fluor i.

Men det räcker inte.

Bakterierna i tänderna

måste bort

och de försvinner

bara med tandborstning,

säger hon.

 

Men personer som ofta

får hål ska skölja med

fluor som stärker tändernas

hårda yta, emaljen.

Varje gång du äter

förändras saliven

i munnen och det tar

sedan 30 minuter

innan saliven har fått

tillbaka rätt balans.

 

Under den tiden

ökar risken för hål.

Därför ska du inte

äta för ofta.

 

Om du måste äta godis

eller glass

ska du äta det

direkt efter maten.

Vänta alltid

mellan två och tre timmar

innan du äter igen.

-----------------